EMDR Терапия
EMDR терапията е комплексен и силно въздействащ метод, който обединява много елементи от най-успешните терапевтични подходи, включително и дългосрочната психоанализа на Фройд. Този метод използва движенето на очите и други форми на ритмична стимулация - потупвания с ръце и използване на гласа - по начин, който подпомага бързата работа на системата в мозъка, която преработва информацията.
Благодарение на уникалната комбинация от елементи, EMDR терапията се фокусира не само върху създаващите проблеми чувства, но и върху мислите, физическите усещания и поведенията, свързани с тези чувства.
EMDR терапията успешно лекува сложни психологични заболявания и проблеми:
депресия;
фобии и повтарящи се кошмари;
посттравматично стресово разстройство;
продължителна тъга.
Според изследванията, от 84% до 90% от хората, преминали през EMDR терапията (жертви на изнасилване, на природни бедствия, на загуба на дете, на смъртоносно заболяване или на други травми), са се възстановили от посттравматичния стрес в рамките на три сесии.
ПРЕДИМСТВАТА на EMDR терапията не се ограничават до третирането на последиците от преживяна травма. Тя се прилага широко при тези, които страдат от това, което д-р Шапиро нарича „малка“ травма, която често е резултат от неочаквани и обезпокоителни преживявания в миналото, които са отговорни за разрушителното поведение, тревожността и стреса в настоящето.
Индивидуалните EMDR сесии могат да бъдат тежка работа, но след като приключат, те освобождават място за здравето - човек вече не трябва да се бори с чувствата си на отчаяние, вина, гняв или с непрекъснатите си деструктивни пориви.
Голяма част от това, което се счита за психично разстройство, е резултат от начина, по който информацията се съхранява в мозъка. Лечението започва тогава, когато тази информация бъде отключена и й бъде позволено да се прояви. Така се задейства вродената способност на човека да се самолекува психологически, точно както тяло се самолекува, когато е физически наранено.
Успехът на EMDR терапията не се ограничава само до хората, преживели травма, която може да бъде диагностицирана. Човешкият ум е сложен и понякога дори най-обикновено събитие може да остави незаличима следа в психиката и поведението. Почти всяко едно страдание (разстройство) води началото си от по-ранни преживявания, които също могат да бъдат излекувани. EMDR терапията достига до спомените за тези преживявания, но не се спира върху тях, а се фокусира и насочва към настоящето.
Друго предимство на EMDR терапията е, че тя не разчита на медикаменти, с цел предизвикване на бърза психологическа промяна. Следователно, когато терапията се използва по правилен начин, тя не предизвиква продължителни, физически изнурителни, странични ефекти и възвръщаемост на симптомите, както често се случва при прекратяване на медикаментозното лечение.
„Историята на EMDR терапията започва един ден, когато Шапиро (д-р Франсин Шапиро) се разхождала в парка. Докато тревожни мисли прескачали в ума ѝ, тя движела очите си наляво-надясно и забелязала, че негативните ѝ чувства незабавно изчезнали. Надграждайки това откритие, тя прекарала следващото десетилетие в развиване на революционната терапия, така възхвалявана от организациите за кризисна интервенция и одобрявана от учените.“
Източник „EMDR Революционна терапия за преодоляване на тревожност, стрес и травма“ д-р Франсин Шапиро Марго Силк Форест
